世界强化免疫日是在1988年第41届世界卫生组织大会上，为消灭“脊髓灰质炎”设立并实行的。在脊髓灰质炎病毒完全可控的今天，更多的是在提醒民众重视自身免疫力。2022年12月15日是第34个世界强化免疫日。
什么是免疫力
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的异物（病毒、细菌等）处理自身衰老、损伤、死亡、变性的细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
现代免疫学认为：免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。
通俗点说就是抗疾病的“战斗力”！是人体抵抗疾病抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。
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当人体免疫力如果过低时，就会增加感染的风险，被入侵的机会就增加了，身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降，导致肿瘤癌症发生的风险增加。所以维持人体免疫力的平衡和有序状态，是维持人体健康非常重要的一步。
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免疫力与病毒
人类能否健康成长和正常生活都与机体的免疫力息息相关。正常的免疫系统是人类健康生活的一个基本条件，人类80%的疾病都与免疫功能失调有关，正如医生们讲的：“免疫力才是世界上最好的医生”。
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早在2021年6月，美国权威杂志网站《自然》就发表过关于病毒与免疫力的文章，科学家通过研究63名曾感染病毒而后康复的个体发现，在被感染12个月后，他们对病毒的免疫力依然存在。
而其中接种过疫苗的康复者免疫力还会进一步提高，约比之前高出50倍！这也解释了第二次感染者几乎没有重症的原因。
报道称，到目前为止的证据表明，感染过病毒的大多数人可产生长期免疫力。在接种疫苗后，这些个体对病毒的免疫力会进一步增强。
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专家张文宏以轻症患者为例，他们并不需要特别多和复杂的治疗，最后他们也得到了康复，“我们得知在这次疫情里面，人的免疫力是非常重要的，病毒性疾病很大一部分是通过我们的免疫力把它清除掉的”。
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健康是金，免疫为本，提高平衡我们的免疫力，才能帮助我们更好地健康生活。
提高免疫力健康有底气
疫情三年对我们的生活产生了深刻的影响，出门戴口罩、每天做核酸、扫场所码仿佛已成为生活中必不可少的一部分。
而随着疫情态势的发展，防疫政策及相关管控措施也在不断变化，近期各地相继出台疫情防控新政策，已逐步放开管控。
“放开政策“是很多人期盼的结果，可以自由出入娱乐场所，不用再天天做核酸了。但同时也令很多人担忧，因为一旦放开，人与人之间的接触就会更加密切，疫情传播的风险会更大。
引用人民日报宣语：“躺平不可取，躺赢不可能”，到最近及提案提出”既不能一刀切，又不能放任不管“，精准防控才是关键。但是无论防疫政策如何，自己才是健康的第一责任人！
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根据央视对中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家，院士王辰的采访，他认为疫情将会得到有效控制，但这个传染病有可能转成慢性，成为像流感一样长期在人间存在的疾病。
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马上临近春节，人员流动性还会逐渐增加，接下来考验的是每个人的防疫意识、自防措施和自身免疫力！
防疫政策的“放开”并不是结束，真正的“抗疫”和大决战正悄悄拉开帷幕，在这个拼个人免疫力的时代，如何提升自身免疫力，将成为重中之重！
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防疫政策的放开，居民健康意识的提高，在未来几年，提高免疫类等相关健康食品必将迎来黄金发展期！
增强免疫力的原料、功能因子
1.多酚
多酚类具有清除机体内的自由基、抗脂质过氧化作用。促进干扰素、白细胞介素等的合成，达到激活巨噬细胞、自然杀伤(NK)细胞和T、B淋巴细胞，提高机体免疫球蛋白的功能。
2.益生菌
益生菌是能够加强肠道免疫屏障功能的一类科学营养食品，自身可附着在肠道表面，参与肠道多重屏障作用，全方位维持肠道正常机能，平衡人体免疫力。
3.异黄酮
异黄酮是公认的功能食品之功能因子。具有扩张血管，降低血脂和血清总胆固醇，刺激免疫功能和促进生长等作用。
4.多糖类
多醣体能够活化免疫细胞，抑制肿瘤生长。不仅有助于平衡免疫系统，更能促进体内自然杀手细胞、干扰素及白细胞介素的生长，进而使免疫系统摧毁已有的癌细胞和病毒。
5.维生素C
维C也是人体内不可或缺的营养物质和免疫调节剂，通过影响各种免疫细胞的增殖分化、细胞因子的分泌以及抗氧化等作用纠正免疫系统紊乱，这有利于机体抵抗疾病进程，增强免疫功能。
6.天然色素类
类胡萝卜素、番茄红素、玉米黄色素、叶黄素等多种天然色素，具有抗氧化、增强免疫力等功能，是开发功能食品的有效功能因子。
自“健康中国2030”以来，国家不断出台关于推动健康发展的战略措施，为大健康食品行业的发展创造了光明的前景。后疫情时代，要实现“健康中国”，免疫力产品就是其中一个重要动力。大健康产品企业要好好抓住这次复苏的机会，借助政策契机，迎来行业真正的良性发展。
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